朝の一杯

おはようございます。
今朝も暑いですね！

さて今朝は久しぶりにステッパーでひと運動。
ここのところ、急に暑くなったので
しばらく出来てなかったのですが。
続けると効果が出るものの、
なかなか習慣に出来ない意志の弱い私。

さて、ひと動きしたので
喉も渇いたので、運動後の1杯。



頂き物の開田高原のヨーグルトドリンク。

甘酸っぱくて、朝にはぴったり。
お腹も動いてくれるかな？


さて、私の使ってるステッパーは・・・

かつて、一世を風靡した？
ラテラルサイトレーナー





あんなに人気があったのに、
いろんな流行の影に、すでに記憶の隅に追いやられつつ
しかしながら、今でも、思い出しては踏んでます。


続ければ、それなりに効果が出るのですが、
単純なだけに飽きるんですよね。

そろそろ液晶パネルが終わりそうだなとか
チェーンが切れたら粗大ごみか！とか
心配なのですが、
この記事を書くに当たって調べたら、
液晶パネルやチェーンだけ
買うことも出来るみたいです。

私の体力強化のために
もう少し頑張ってもらわねば！