2006年09月04日

八穀

体調不良週間に突入。
うーん、アタマイタイicon10

さて、今日は久しぶりに「あさのは屋」さんへ。
「ベッカライ ヨナタン」のパンの販売日ということだったので。

パンの話は食べたあとに書くとして、
今日は、一緒に買ってきた「八穀」のことを。

手元にご飯に入れる雑穀がないので
欲しいなぁと思っていたところ、
創健社の「国産八穀」を発見。



さっそく、今晩のお米に混ぜて炊いてみました。
今日のご飯の炊きあがりは会心の出来。
ほかほかつやつやです。



ちなみに、今日の晩御飯はこちら。



お肉なし、魚なしのプチベジタリアンメニュー。
厳密には違うと思うけど。

*厚揚げとズッキーニのオイスターソースの甘辛いため
*さしみこんにゃく
*もずく酢
*たまねぎとわかめの味噌汁

オイスターソースの濃い目の味付けなので、
お肉がなくても意外と満足感が出ましたよ。


良かったら、あさのは屋さんについての過去記事もご覧ください。

ズッキーニと厚揚げの甘辛いための作り方は
クックパッドで見つけたレシピです。
こちらから、見にいってくださいね。

ズッキーニ&厚揚げの甘辛炒め♪ by もののけ



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http://moca.hamazo.tv/t154686
この記事へのコメント
八穀米は、お手軽に雑穀が摂取できて
楽チン^^そしてヘルシーで、プチプチ食感も楽しめますよね。

おにぎりにしてもいいですし・・・

ごろごろ根菜類いっぱいのカレーと合わせたら、腸内もきれいになって美味しく頂けました。

体調は、いかがですか?お大事になさってくださいね。
Posted by ATSUKO at 2006年09月05日 11:09
★ATSUKOさんへ

食物繊維が手軽に摂れていいですよね。
カレーのご飯に雑穀ご飯、大好きです。
おにぎりも食感がよく分かっていいですね。

体調は、本日も頭痛がとれなくって。
それでも、夕方になってだいぶ楽になってきました。
今夜はかなり手抜きご飯にさせてもらいました(/_;)。
ご心配、ありがとうございました。
Posted by moca* at 2006年09月05日 19:36
こんにちは。

心木地さんで検索したらmoca*さんのブログに見つけて、それから時々拝見しています。
私も食べるの作るの大好きなので
いろいろ参考になります。

ところで、厚揚げとズッキーニのオイスターソースの甘辛炒め、おいしそうですね。簡単でいいので作り方を教えていただけたらうれしいです。
Posted by でくちゃん at 2006年09月06日 09:28
★でくちゃんさんへ

はじめまして♪
コメントありがとうございます。
見て頂けてうれしいです。
心木地さんは私のところの検索ランキングナンバー1です。
みんな気になってるみたいです。

さて、オイスターソース炒めですが
クックパッドを検索して見つけたレシピです。
なので、リンクを記事に追記しますので、
そちらから覗いてみてくださいね。

また、遊びに来てくださいね。
Posted by moca* at 2006年09月06日 15:20
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