おいしいのが好き☆

今日のおやつは、
先月、ビージャさんで買ってきた
フェアトレードの紅茶と紅茶クッキー。



ネパールのオーガニック紅茶、
なかなか香りが良いです♪
クッキーもサクサクの食感。
食べ過ぎないようにしなきゃ。

そして、紅茶を飲んで
体が温まって代謝が上がったところで、
ステッパーを踏んでちょっとだけ運動タイム。

先日の健診の結果、
体成分のデータを見ると、
上半身は標準の上なのに
下半身は虚弱体と診断されました。
かなりアンバランスなカラダ。

自分でも自覚はあったのですが、
やっぱりデータで見るとよりガッカリしますね

というわけで、下半身強化が目下の目標。