おいしいのが好き☆

この冬休みは、特に出かけることもなく、
家でのんびり。
おいしいものを食べてゆっくり・・・
したせいで、体重がかなりヤバイ

とはいえ、食事制限のダイエットは苦手なんです。
お腹すいちゃうと、食べることばかり考えちゃうし、
我慢すると余計ストレスがたまり、
食欲が爆発！なんてことになりかねないので。

それゆえに、普段の食事を気持ち野菜多めで
カロリーダウンするくらいしか。
運動もしないといけませんが、こちらもなかなかです。

そんな日の晩御飯でございます。



きんぴらゴボウ
焼魚（赤魚の粕漬）
蒸しキャベツの塩コショウごま油がけ
ごはんと味噌汁

ちなみに、こちらは昨日の晩御飯。



里芋と鶏肉・シメジの煮物
大根と人参のなます
ごはんと味噌汁

こちらはお正月アゲインのようなメニューですが。
今回、正月に和風おせちを食べなかったので、
いまさらながらなますを作ってみました。
甘すぎないよう、砂糖を控えて
三河みりんを煮切って加え甘味を。
お酢を千鳥酢にしてるので、
すっぱさも控えめなので、なかなかおいしく出来ました